Zaino di circa 45 litri – asciugamano piccolo – bandana o berretto – calze – guanti di lana – camicia – giacca a vento leggera – ghette – maglione in pile – T-shirt – pantaloni lunghi e corti – slip tecnici – sandali – sacchetti plastica per biancheria sporca – copripantaloni impermeabili– mantella – borraccia – coltellino – coprizaino – crema solare – stick labbra – fazzoletti di carta – occhiali da sole – saccoletto – torcia frontale (con lampadine e pile di ricambio) – occorrente per la pulizia personale (sapone, spazzolino e dentifricio ) – kit di medicazione minimo (disinfettante, cerotti, garza, compeed per vesciche) – denaro in biglietti di piccolo taglio – tappi per le orecchie (per chi non vuol sentire russare!) – tessera CAI.
Inoltre si consiglia di chiudere i capi di abbigliamento in sacchetti di plastica impermeabili.
Ovviamente, il “fare lo zaino” dipende da due cose fondamentali: una, legata alla durata del trekking che ci aspetta; l’altra, invece è “soggettiva”, nel senso che ognuno si porta dietro quello che vuole!